Qi Gong

Was ist Qi Gong? Es ist eine über 17.000 Jahre alte Technik.

Qi bedeutet alles was in gasförmiger Form ist Luft, Atem, Gase etc.

Gong bedeutet Arbeit, Mühe, Training, aber auch Erfolg, Fähigkeit.

Ich habe lange überlegt was ich über diese Methode schreibe und ich denke am besten beschreibe ich meine persönliche Erfahrung mit Qi Gong, weil man es ohne Erfahrung weder erklären noch begreifen kann.

Als ich das erste Mal TaiJi Qi Gong sah, dachte ich das sei für mich gar nicht geeignet. Mein Körper war gewohnt an Sport, Anstrengung, Schnelligkeit, ständige Anspannung und Verbissenheit. Aus den Gründen wirkte der Anblick langsamer und leichter Bewegungen als etwas völlig uninteressantes für mich.

Doch ich bin ein sehr neugieriger Mensch und ich musste Qi Gong ausprobieren. Mein erster Gedanke und Gefühl danach waren zu meiner Überraschung sehr gut. Später, nachdem ich mich mit der Theorie des Qi Gong auseinandergesetzt habe, fing ich an zu verstehen welches Wissen, Weisheit und Einfachheit in dieser Methode drinsteckt. Hier muss aber angemerkt werden, dass es weder Bücher noch Internetinhalte gibt, die einen Lehrer ersetzen können. Wie das schon immer Tradition bei Qi Gong war, nur der Lehrer kann das Wissen auf seinen Schüler übertragen.

Das wichtigste Wort ist die Einfachheit. In der Einfachheit versteckt sich Vieles. Qi Gong ist die einfachste Methode wie man Welt, Natur und sich selber versteht, wie man sich selber und Anderen hilft und wie man im Gleichgewicht des Seins bleibt.

Was bedeutet das für einen Anfänger? Wie ist das Gefühl und vor allem das bewusste Gefühl in einem Körper ohne Schmerz oder Krankheit? Wieder mit Leichtigkeit lachen? Bewusst richtige Entscheidungen treffen? Sich selber und Mitmenschen aufrichtig lieben? Alle diese Fragen sind die Antworten welche große Änderung Qi Gong im Leben hervorrufen kann.

Und zum Schluss die Worte meiner Meisterin Yamin Schulz-Spahr: „Trainiert regelmäßig und die Ergebnisse werden folgen.“